1.An tonic fola
Tá feoil tuinnín stánaithe saibhir i iarann, agus tá iarann ar cheann de na príomh-chomhdhéanamh pláitíní daonna, is féidir le gnáthshaol ithe tuinnín stánaithe níos mó a fhorlíonadh suimeanna móra iarainn, sintéis na cealla fola dearga sa chorp a chur chun cinn, an méid fola a mhéadú, go cosc a chur ar anemia easnamh iarann tá éifeacht theiripeach an-mhaith.
2. Chun an t-ae a chosaint
Tá tuinnín stánaithe a lán de DHA agus EPA, aigéad bezoar, cabhrú le saill fola a laghdú, agus is féidir leis an athghiniúint cille ae a chur chun cinn.Laethúil ithe níos mó bia stánaithe tuinnín is féidir, a chosaint ar an ae, cur leis an eisfhearadh feidhm ae, laghdú ar mhinicíocht ae.
3. An cothaithe cúitimh
Tá tuinnín stánaithe san ábhar próitéine saibhir, tá aigéid shailleacha neamhsháithithe saibhir, vitimíní, agus mianraí cosúil le heilimintí cailciam, since, fosfar agus maignéisiam, tá na cothaithigh seo riachtanach i gcothú an duine, tá bia tairbheach chun fás agus forbairt an chomhlachta a chur chun cinn, agus gnáthfheidhm fiseolaíoch an chorp daonna a chothabháil.
4.Corpas feabhsaithe
Tá tuinnín stánaithe saibhir i cailciam, maignéisiam, ábhar fosfar, is féidir le tomhaltas neart an chnámh a chur chun cinn, agus saibhir i eilimint since, is féidir le gníomhaíocht einsím meitibileachta a fheabhsú, fás muscle a chur chun cinn, ina theannta sin, is féidir saibhir i próitéin amhábhar a sholáthar don shintéis. de muscle gcorp an duine, is cuí a ithe is féidir roinnt tuinnín stánaithe feabhas a chur ar a bhunreacht féin.